Adam Ice Therapy​

ברוכים הבאים לעולם של נשימה, תנועה וקור – חוויה שמשנה חיים
אני אדם עמר, מדריך נשימה, תנועה וחשיפה לקור.

בעל ניסיון בהנחיית מאות סדנאות לקבוצות, חברות, בני נוער ומבוגרים. מוביל מרחבים משחררים ומרגיעים שמחזקים את החוסן המנטלי, מעודדים חיבור פנימי ומביאים שלווה וקלילות לגוף ולנפש.

איך הכל התחיל?

לפני שבע שנים, בזמן שגרתי בדנמרק, חבר טוב גרר אותי לטבילה ראשונה במי קרח.
4 מעלות, חושך מסביב, סאונה על החוף – חוויה ששינתה לי את החיים.
גיליתי איך הקור הוא לא רק טרנד או אתגר פיזי – אלא כלי אמיתי שמחבר אותך לעצמך, מחזק אותך מבפנים ומלמד אותך איך להתמודד עם כל מה שהחיים מביאים.

מאז, עשרות שעות של לימוד, תרגול, סדנאות, קריאה, קורסים – הפכו את הכלי הזה לחלק מהיום־יום שלי.
הקור, הנשימה, התנועה – כל אלה עוזרים לי, ועזרו כבר למאות משתתפים, להרגיש שלמים יותר, רגועים יותר, וחזקים יותר.

ועכשיו – אני פה כדי להעביר את זה גם לכם.